เลือกเก้าอี้สํานักงานที่รับกับแผ่นหลังได้ดี

มนุษย์เงินเดือนมีวิถีชีวิตส่วนใหญ่อยู่กับการนั่งทำงานที่โต๊ะตลอดทั้งวัน เพราะการนั่งทำงานไม่เปิดโอกาสให้หนุ่ม ๆ ได้เคลื่อนไหวร่างกายมากสักเท่าไหร่ นานวันเข้าก็อาจเป็นโรคออฟฟิศซินโดรมเอาได้เหมือนกัน นอกจากนี้ความเครียดจากการนั่งจดจ่ออยู่หน้าจอคอมพิวเตอร์เป็นเวลานาน ยังส่งผลต่ออาการป่วยยอดฮิตอย่างปวดหลังหรือปวดตาได้อีกด้วย ซึ่งเหล่าพนักงานออฟฟิศส่วนใหญ่มักไม่ค่อยมีเวลาออกไปยืดเส้นยืดสายเปลี่ยนอิริยาบถกันสักเท่าไร อย่างไรก็ตาม ใช่ว่าจะไม่มีวิธีลดผลกระทบจากการนั่งทำงานนาน ๆ ไปซะทีเดียว เพราะวันนี้เรามีเคล็ดลับดี ๆ ที่จะช่วยให้คุณนั่งทำงานอย่างมีความสุขมาฝากกันแล้วครับ

1. เลือกเก้าอี้สํานักงานที่รับกับแผ่นหลังได้ดี

ชัดเจนตรงตัวที่สุดเลย เพราะถ้าเก้าอี้สํานักงานที่นั่งมีพนักพิงแข็งเป็ก แถมตรงเป็นไม้กระดานจะนั่งสบายเท่าเก้าอี้นุ่ม ๆ พร้อมเบาะที่รองรับรูปหลังอย่างดีได้อย่างไรกัน ดังนั้นคุณควรเลือกเก้าอี้ที่มีพนักพิง ซึ่งสามารถรองรับกับแผ่นหลังได้อย่างเต็มที่ มีองศาในการพิงที่เหมาะสม รวมถึงจัดท่านั่งที่ถูกวิธี คราวนี้คุณก็จะนั่งทำงานแบบสบาย ๆ ได้ตลอดทั้งวัน โดยไม่ต้องเสี่ยงกับอาการปวดหลัง
การวางขา
2. การวางขาก็สำคัญ

จริงอยู่ที่การนั่งห้อยขาจะดูสบาย แต่เก็บอิริยาบถนี้ไว้ในวันพักผ่อนจะดีกว่า และควรปรับให้เก้าอี้สํานักงานของคุณมีความสูงพอดีกับโต๊ะทำงาน โดยที่สามารถวางเท้าบนพื้นได้ เพราะหากนั่งเก้าอี้สูงจัดจนขาลอย (รวมถึงการนั่งไขว่ห้างก็เช่นกัน) จะทำให้ระบบการหมุนเวียนของเลือดไม่ปกติ ซึ่งจะส่งผลเสียต่อร่างกายตามมานั่นเอง รวมทั้งอาการปวดหลังด้วย

3. จัดตำแหน่งหน้าจอคอมพิวเตอร์ให้เหมาะสม

หากหน้าจอคอมพิวเตอร์ที่ใช้ทำงานไม่อยู่ในตำแหน่งที่เหมาะสม ไม่ว่าจะสูงหรือต่ำไป ก็สามารถส่งผลเสียต่อหลังของคุณเอง ซึ่งอาจร้ายแรงถึงขั้นทำให้หลังค่อมได้เลยล่ะ ควรจัดตำแหน่งของหน้าจอให้เหมาะสม เริ่มด้วยระยะของจอควรอยู่ห่างประมาณช่วงแขนของเรา และกะความสูงให้อยู่ในระดับสายตา จะช่วยลดความเมื่อยล้าของคอและอาการปวดหลังได้ดี

4. พักผ่อนบ้าง

อย่างที่กล่าวไปว่าการนั่งทำงานที่โต๊ะเป็นเวลานานนั้นทำให้กล้ามเนื้อช่วงแผ่นหลังและคออ่อนล้าได้เป็นธรรมดา ดังนั้นคุณควรเปลี่ยนอิริยาบถเล็ก ๆ น้อย ๆ สักชั่วโมงละ 2 ครั้งในระหว่างนั่งทำงานบ้าง อาจจะลุกขึ้นยืนบิดขี้เกียจ นั่งหมุนไหล่บิดคอ หรือเดินไปชงกาแฟพักเบรกสักหน่อย เพื่อให้เลือดไหลเวียนดีขึ้น เป็นการลดอาการปวดหลังในระยะยาวได้ครับ

5. เก้าอี้รูปทรงแปลก ๆ ไม่ได้ช่วยให้นั่งสบายเสมอไป

หลายคนอาจเคยพบเห็นเก้าอี้หน้าตาประหลาดราคาแพง ๆ ที่อ้างว่าสามารถนั่งได้นานโดยไม่ทำให้เมื่อย ซึ่งความจริงแล้วมันไม่ได้ดีขนาดอย่างที่อวดไว้เลย เพราะเก้าอี้ดังกล่าวอาจสวยงามก็จริง ทว่ามันไม่ได้ออกแบบมาไว้สำหรับนั่งทำงานนาน ๆ ผลที่ตามมาคืออาการปวดหลังและผลเสียอื่น ๆ อีกมากนั่นเอง ทางที่ดีให้เลือกเก้าอี้ที่ใช้ในสำนักงาน ซึ่งถูกดีไซน์มาตามหน้าที่ของมันแทนจะดีกว่า ปล่อยให้เก้าอี้หน้าตาแปลก ๆ สวย ๆ เหล่านั้นใช้ในโอกาสอื่นดีกว่า มันไม่เหมาะกับการนั่งทำงานหรอก

หวังว่าเคล็ดลับเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่เรามาแนะนำในวันนี้ คงช่วยให้คุณสามารถนั่งทำงานได้อย่างสบายใจมากขึ้น แต่ถึงกระนั้น นอกจากสิ่งที่เรากล่าวมาข้างต้นแล้ว หนุ่ม ๆ เองก็ควรดูแลสุขภาพด้วยการออกกำลังกาย รวมถึงพักผ่อนให้เพียงพอเช่นกัน รับรองว่าคราวนี้งานหนักแค่ไหนก็สบายไม่มีหวั่นแน่นอนครับ

รักษาฝ้า ถือเป็นปัญหาของผิวหน้าอีกอย่างหนึ่ง

เนื่องจากแสงแดดนั้นป็นปัจจัยที่สำคัญที่สุดของการเกิดฝ้า โดยรังสียูวีเอและยูวีบีในแสงแดดเป็นตัวการสำคัญในการกระตุ้นให้เกิดฝ้า อีกทั้งยังมีเรื่องของฮอร์โมน โดยเฉพาะในสตรีที่กำลังตั้งครรภ์ รวมทั้งปัจจัยทางกรรมพันธุ์ก็มีส่วนด้วยเช่นกัน นอกจากนี้ปัจัยทางสิ่งแวดล้อมอื่นๆในชีวิตประจำวันเช่น คนที่ต้องทำงานหน้าคอมพิวเตอร์เป็นเวลานานๆต้องโดนรังสีจากหน้าจอคอมพิวเตอร์ บางคนอาจจะทำอาหารต้องอยู่หน้าเตาไฟบ่อยๆ ปัจจัยเหล่านี้ล้วนก็มีผลทำให้เกิดฝ้าได้ทั้งสิ้น

ปัญหาการเกิดฝ้า เป็นสิ่งที่ทำลายความสวยงาม ความมั่นใจของใบหน้าได้อย่างโหดร้ายที่สุด ถือเป็นปัญหาของผิวหน้าอีกอย่างหนึ่งที่มีผู้หญิงเป็นจำนวนไม่น้อยต้องประสบพบเจอ ไม่ว่าจะเป็นฝรั่งหรือคนไทยก็มีปัญหานี้ด้วยกันทั้งสิ้น แต่ในปัจจุบันวิธีการรักษาฝ้านั้นสามารถทำได้หลากหลายวิธีด้วยกัน ไม่ว่าจะเป็นวิธีการทางธรรมชาติหรือการใช้เทคโนโลยีทางการแพทย์

สาเหตุของการเกิดฝ้า มีปัจจัยหลายอย่างร่วมกัน
1. แสงแดด เป็นปัจจัยที่สำคัญที่สุด รังสีUVA และUVB เป็นตัวกระตุ้นให้เกิดฝ้า และทำให้เป็นฝ้ามากขึ้นได้
2. ฮอร์โมน ฝ้าอาจเป็นมากขึ้นในสตรีที่รับประทานยาคุมกำเนิดหรือสตรีที่ตั้งครรภ์ และฝ้ามักจางลงภายหลังหยุดยาคุมกำเนิด หรือหลังคลอด
3. ยาบางชนิด เช่น ยากันชัก อาจทำให้ฝ้ามีสีคล้ำขึ้น
4. การแพ้เครื่องสำอางค์ อาจทำให้เกิดรอยดำแบบฝ้าได้ โดยเฉพาะการแพ้น้ำหอมหรือสีที่ผสมในเครื่องสำอางค์นั้นๆพันธุกรรม เชื่อว่ามีส่วนเกี่ยวข้องในการเกิดฝ้า เนื่องจากมีรายงานการเกิดฝ้าในครอบครัวถึงร้อยละ 20-70

เนื่องจากเรายังไม่ทราบสาเหตุของปัญหาอย่างชัดเจน การแก้ปัญหาส่วนใหญ่เป็นการแก้ไขที่ปลายเหตุทำให้ไม่สามารถรักษาฝ้าให้หายขาดได้ นอกจากนั้นการรักษาแต่ละชนิดล้วนแล้วแต่มีโอกาสเกิดผลข้างเคียงได้ ดังนั้นการตัดสินใจเลือกวิธีการรักษาฝ้าจึงควรทำด้วยความระมัดระวัง ทางที่ดีควรปรึกษาผู้ที่มีความรู้และความเชี่ยวชาญ นอกจากนี้ต้องร่วมป้องกันปัจจัยที่จะกระตุ้นการเกิด กระ และ ฝ้า การรักษาฝ้าจึงจะได้ผลดี

เต็นท์พับที่คุ้มค่า คุ้มราคา แถมประหยัดเงินในกระเป๋า

เราคือผู้จำหน่ายเต็นท์พับราคาถูก ทั้งขนาดเล็กและขนาดใหญ่ สินค้าที่เราจำหน่ายคือสินค้าที่ได้คัดเลือกแล้วว่ามีคุณภาพดี เหมาะกับสภาพอากาศทนร้อน ทนแดด กับราคาที่ไม่แพง เหมาะกับราคาคนไทย พ่อค้าแม่ค้าตลาดนัด งานกลางแจ้ง งานแสดงสินค้ากลางแจ้ง จำหน่ายในราคาส่งและปลีก สั่งในจำนวนมากๆมีราคาพิเศษ เต็นท์พับมีหลายขนาดหลายแบบหลายสีสัน รับสั่งประกอบ สั่งผลิตตามรูบแบบ พิมพ์สกรีนตัวอักษรตามสั่ง

เต็นท์พับ ผลิตจากเหล็กคุณภาพดี ดีไซน์โค้งมนสวยงาม มีความเหนียวทนทาน เสาเป็นส่วนโครงสร้าง ทำให้เต็นท์ตั้งขึ้นเป็นรูปร่าง ทำจากเหล็กที่มีความแข็งแรงสูง ผ้าเป็นโพลีเอสเตอร์ ทนต่อการฉีกขาดได้ดี มีความยืดหยุ่น คงขนาด ไม่ยับง่าย ผ้าใบดูดความชื้นได้ต่ำ ทำให้เมื่อเปียกน้ำกลิ่นอับจะน้อยลง ทนความร้อนได้ดี ทำให้ไม่ร้อนในขณะที่อยู่กล้างแจ้ง คุ้มค่าและราคาถูก

เต็นท์พับ สามารถถอดประกอบง่าย ผลิตจากเหล็กคุณภาพดี เหมาะสำหรับออกงาน ตลาดนัด ขายของ โฆษณา งานอีเว้นท์ต่างๆ ทั้งในอาคาร และนอกอาคาร เรามั่นใจว่าคุณจะได้เต็นท์พับที่คุ้มค่า คุ้มราคา แถมประหยัดเงินในกระเป๋าของคุณได้อย่างแน่นอน เต็นท์พับได้เป็นอีกหนึ่งแนวทางในการป้องกันและคุ้มกันความร้อนจากแดด ทั้งยังสร้างความสะดวกสบายในการขนย้ายไปยังที่ต่างๆ ด้วยคุณสมบัติในการพับเก็บและกางออกได้

เต็นท์พับได้มีหลากหลายราคาและคุณภาพ โดยไม่ว่าจะเป็นเรื่องของโครงเต็นท์ รวมไปถึง ผ้าหลังคาเต็นท์ ที่มีให้เลือกเฟ้นมากมายตามความต้องการ เต็นท์พับอเนกประสงค์ตอบทุกโจทย์ของการใช้งาน ด้วยวัสดุที่มีคุณภาพ โครงเหล็กใช้สีอุตสาหกรรมเคลือบกันสนิม สะดวกสบายในการใช้งาน กางออกง่ายดาย และสะดวกในการเคลื่อนย้าย

3 วิธีที่มีประสิทธิภาพเพื่อเพิ่มช่องทางการขายโดยใช้โซลูชัน CRM ที่เหมาะสม

3 วิธีที่มีประสิทธิภาพเพื่อเพิ่มช่องทางการขายโดยใช้โซลูชัน CRM ที่เหมาะสม

เมื่อคุณขายบริการหรือผลิตภัณฑ์ใด ๆ หากคุณมีช่องทางการขายคุณสามารถเพิ่มอัตรา Conversion ในธุรกิจได้สำเร็จ ‘ช่องทางการขาย’ ช่วยเพิ่มยอดขายได้อย่างไร? ดีความสัมพันธ์ระหว่างธุรกิจของคุณกับลูกค้าที่มีศักยภาพของคุณเพิ่มขึ้น เป็นเหมือนคำอุปมาภาพ หากต้องการเพิ่มประสิทธิภาพช่องทางนี้คุณจะต้องตรวจสอบให้แน่ใจว่ากระบวนการทางธุรกิจของคุณโปร่งใสโดยเฉพาะกระบวนการในฝ่ายขาย คุณสมบัติเช่นการหมุนหมายเลขอัตโนมัติพร้อมกับโซลูชันการรวมระบบโทรศัพท์ผ่านคอมพิวเตอร์ (CTI) ซึ่งให้การรวมเข้ากับโซลูชัน CRM ที่มีอยู่สามารถตอบสนองธุรกิจของคุณได้อย่างมีประสิทธิภาพประสิทธิผลและข้อมูลเชิงลึกทางธุรกิจ

ประสิทธิผลอันดับ 1

การดำรงอยู่ของช่องทางขายที่เหมาะเกือบเป็นตำนาน อย่างไรก็ตามทีมขายของคุณต้องใช้ประโยชน์จากแหล่งข้อมูลที่มีอยู่มากที่สุดและต้องมั่นใจว่าสามารถใช้โอกาสนี้เพื่อเพิ่มอัตราการแปลงธุรกิจได้ ด้วยความช่วยเหลือของโซลูชัน CTI ที่มีประสิทธิภาพคุณสามารถสร้างรายชื่อการโทรได้เพียงอย่างเดียว แต่สามารถจัดลำดับความสำคัญได้อย่างง่ายดาย คุณสามารถทำรายการโทรนี้ตามข้อมูล CRM ที่ให้ข้อมูล นี่เป็นวิธีง่ายๆในการสร้างกลุ่มและกำหนดเป้าหมายผู้ติดต่อรายนั้น ๆ ที่อาจกลายเป็นลูกค้าเป้าหมายของคุณ ตลาดธุรกิจวันนี้มีการแข่งขันกันอย่างไร? ในสถานการณ์สมมตินี้การให้ความสำคัญกับกลุ่มเป้าหมายที่ร่ำรวยที่สุดจะช่วยให้คุณสามารถเพิ่มและใช้ทรัพยากรอย่างถูกต้องเพื่อผลตอบแทนทางธุรกิจที่พึงปรารถนาและดีที่สุด

การปฏิบัติทำให้สิ่งที่สมบูรณ์แบบ! ดีในด้านการขายไม่มีข้อยกเว้น โดยปกติแล้วโซลูชัน CTI จะบันทึกการโทรทั้งหมดซึ่งจะผ่านการติดตั้งซอฟต์แวร์ ตอนนี้ผลประโยชน์คือคุณสามารถฟังทุกสายทำหรือเข้าร่วมโดยตัวแทนฝ่ายขาย นี้จะช่วยให้คุณเข้าใจช่องโหว่และเพื่อระบุห้องที่คุณต้องปรับปรุง ตามรายงานนี้คุณสามารถจัดเตรียมการฝึกอบรมที่จำเป็นเพื่อปรับปรุงประสิทธิภาพของช่องทางการขาย

# 2 ประสิทธิภาพ

ก่อนที่จะเริ่มต้นกับจุดนี้ให้นึกถึงสถานการณ์ว่ามีจำนวนการโทรทั้งหมดที่ทีมขายทำและรับอยู่ นอกจากนี้ให้คิดระยะเวลาที่ต้องจัดและจัดการงานฝึกอบรมพนักงานขายเพื่อขยับศักยภาพในการขายผ่านทางท่อขายที่เหมาะสมพร้อมกับการจัดการงานสำคัญอื่น ๆ อย่าลืมพิจารณาเวลาที่พนักงานขายของคุณต้องกดหมายเลขโทรศัพท์แต่ละหมายเลข

ตามรายงานทางสถิติ 8% ของยอดขายทั้งหมดนำเกือบ 80% ของยอดขายรวม ดังนั้นคุณต้องแน่ใจว่าทีมขายทั้งหมดของคุณมีศักยภาพเพียงพอที่จะให้ความพยายามอย่างเต็มที่ ดังนั้นแทนที่จะเสียเวลาในสิ่งเล็กน้อยเช่นโทรหมายเลขโทรศัพท์ใช้เวลาในการทำวิจัยเป็นสิ่งสำคัญ โซลูชัน CTI เสนอสิ่งอำนวยความสะดวกแบบ “คลิกเพื่อโทร” เพื่อให้ผู้แทนมีเวลามากขึ้นเพื่อให้ความสำคัญกับการวิเคราะห์โอกาสที่อาจเป็นไปได้

นอกจากนี้การมีโซลูชัน CTI ดังกล่าวซึ่งให้การผสานรวมกับโซลูชัน CRM ที่มีอยู่สามารถตอบสนองความต้องการของคุณโดยให้คุณสามารถเข้าถึงข้อมูลลูกค้าได้อย่างง่ายดาย

# 3 Insight

นี่เป็นข้อสงสัยว่าข้อมูลที่ลึกซึ้งจะส่งผลดีต่อการดำเนินการ ดังนั้นถ้าคุณปรับปรุงคุณภาพรวมทั้งปริมาณข้อมูลที่คุณต้องการเสนอต่อผู้บริหารทำให้กลยุทธ์ทางธุรกิจที่ขับเคลื่อนด้วยพร้อมกับการตัดสินใจทางธุรกิจที่เปลี่ยนไปเป็นเรื่องง่ายสำหรับผู้บริหาร ต่อไปนี้เป็นวิธีที่ชาญฉลาดในการใช้โซลูชัน CTI ส่วนใหญ่ที่อำนวยความสะดวกในการตัดสินใจที่สำคัญเช่นนี้

เสนอข้อมูลเชิงลึกแบบเรียลไทม์ด้วยการคลิกเพียงครั้งเดียว
หากคุณสามารถทำความเข้าใจข้อมูลเชิงลึกแบบเรียลไทม์ได้อย่างราบรื่นสามารถวัดประสิทธิภาพของทีมวิเคราะห์กลยุทธ์ที่จะทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพและไม่สามารถทำได้ง่ายขึ้น โซลูชัน ERP ที่มีศักยภาพสามารถให้บริการคุณด้วยสิ่งอำนวยความสะดวกดังกล่าวส่งผลให้ลูกค้าธุรกิจดีขึ้น

ทำให้การรายงานทางประวัติศาสตร์ทั้งหมดง่ายขึ้น
การใช้เครื่องมือรายงานที่น่าประทับใจซึ่งมาพร้อมกับโซลูชัน CRM ที่มีประสิทธิภาพทำให้คุณสามารถทำความเข้าใจกับกระบวนการทางธุรกิจได้ดียิ่งขึ้น ไม่จำเป็นต้องสลับระหว่างระบบหลายระบบซ้ำเพื่อดึงรายงานที่มีอยู่ในหลายฐานข้อมูล

ปรับปรุงประสิทธิภาพการวิเคราะห์
เพื่อให้บรรลุเป้าหมายทางธุรกิจการวิเคราะห์หรือการประเมินผลเป็นสิ่งสำคัญ นี้จะราบรื่นขึ้นโดยใช้วิธีการแก้ปัญหา CTI รวมกับระบบ CRM

ต่อไปนี้คือแนวทางที่ชาญฉลาดและเก่งในการเพิ่มช่องทางการขายของธุรกิจของคุณ

Rob Stephen เป็นนักพัฒนาเว็บมืออาชีพที่มีทักษะและเป็นมืออาชีพที่มีประสบการณ์ในการจัดการโครงการมากมายเกี่ยวกับ โซลูชัน CRM ในออสเตรเลีย และมีความสามารถในการแบ่งปันความคิดของเขาเกี่ยวกับนวัตกรรมทางเทคโนโลยีที่เพิ่งเปิดตัว ตอนนี้เขาทำงานที่ Visions & Solutions ซึ่งเป็นองค์กรพัฒนาซอฟต์แวร์ที่นับถือและมีวิสัยทัศน์ในซิดนีย์